Sport bei Übergewicht: Wie gelingt der Einstieg?

Sich zum Sport zu motivieren ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Für Übergewichtige liegt die...

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Slow Gardening: Eintauchen und aufblühen

Aktuelle Studien zeigen, dass man beim Gärtnern nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch umfassendes Wohlbefinden...

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Bildschirmarbeit: Weniger Stress für die Augen

Über die Hälfte aller Angestellten in Deutschland braucht für ihre Arbeit einen Computer. Das sind jede...

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Schnarchen: Tipps für mehr Ruhe im Bett

Es ist eine der häufigsten Ursachen für nächtliche Unruhe im (Ehe-)Bett: das Schnarchen. Sowohl der Betroffene...

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Essen fürs Herz: Richtige Ernährung bei Bluthochdruck

Kaum jemand denkt bei ungesunder Ernährung direkt an Bluthochdruck. Dabei spielen die Lebensmittel, die wir zu...

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Gesunder Darm: So bringen Sie Ihre Darmflora zum Blühen

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Neues Jahr, neues Wohlbefinden: Gesunde Ziele und wie man sie erreicht

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Jumping Fitness: Dem Winterblues davon springen

In Volkshochschul-Kursen, Fitnesscentern, Trampolinhallen oder im heimischen Wohnzimmer – überall wird zu lauten Beats gesprungen, bis...

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Ein Gläschen in Ehren: Mit Alkohol bewusst umgehen

Geburtstage, Partys oder einfach nur zum Essen oder zum Feierabend: ein Gläschen gehört oft dazu, gern...

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Slow Food: Mehr als das Gegenteil von Fast Food

Slow Food – diesen Begriff hat fast jeder schon einmal gehört. Aber wissen Sie, was sich...

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